Duelo: acompañar, sostener y sanar

El duelo es la respuesta emocional, física y mental ante una pérdida. Pero también es un portal: un proceso profundo que nos invita a reorganizar nuestra vida, nuestra identidad y nuestra relación con aquello que ya no está.

Esta página fue creada para acompañarte a sanar desde adentro hacia afuera, integrando el dolor para que pueda transformarse en amor consciente, en memoria viva y en crecimiento. No es un camino rápido ni lineal. Es un proceso que se recorre a tu ritmo, paso a paso, con presencia y cuidado.

Relajación guiada para el duelo

Está pensada para reducir el ruido mental, relajar el cuerpo y darle al sistema nervioso una señal de seguridad.
Cuando el cuerpo se calma, la emoción puede acomodarse con mayor suavidad.

• Puedes usarla una vez al día.

• Idealmente por la noche o en momentos de mayor angustia.

• Si lo sientes necesario, puedes repetirla durante varios días.

Protocolo de reprogramación · Duel0

Un recorrido paso a paso

Este protocolo fue adaptado para que puedas recorrerlo directamente desde el sitio, de forma clara y acompañada.
Está organizado en pasos que podés transitar a tu propio ritmo, respetando tus tiempos y tu proceso emocional. Puedes comenzar por lo más simple: escuchar la relajación. Luego, si lo deseas, mirar la clase. Y cuando te sientas listo, recorrer el protocolo paso a paso.
No hay apuro. Un paso por vez también es una forma de sanar. E no busca apurarte ni ofrecer soluciones mágicas.
Busca acompañarte. Sostenerte. Brindarte un mapa interno cuando todo parece tambalear. Te abrazo con cariño y respeto.
Tu psico favorita, Eve.

Clase · Duelo
Cómo transitarlo sin romperte por dentro

Esta clase te ayuda a comprender lo que te está pasando y a poner un poco de orden en la mente y el corazón.
Es ideal para verla con pausa, volver a algunos fragmentos y acompañarte a lo largo del proceso.