PROTOCOLO PASO A PASO

• Lee con atención plena el hábito propuesto para el día.

• Realiza el ejercicio o la microacción sugerida, respetando cada paso.

• Observa y registra cómo te sientes antes y después de hacerlo.

• Escucha el audio guiado “Coherencia & Prosperidad” todos los días para facilitar una integración profunda.

• Permítete el proceso. Habrá días más desafiantes y otros más livianos. Todos forman parte del cambio.